【簡単】７項目だけ！繊細さん診断

こんにちは、つばきです。

「繊細さん」この言葉に反応した私は
「HSP」という気質があることを知りました。

すると当然ですが
「私って、HSPに該当するのかな？」
と思い始めます。

インターネットを検索すると
たくさんのHSP診断項目が出てきますが、

今回はHSPアドバイザーりょうたさんが
ご紹介されていた７つの項目をお伝えしたいと思います。

簡単！HSP診断（７項目）

①攻撃的な意見に打ちのめされる

②雄大な景色をみて感動する

③3時間以上人といるとヘトヘトになる

④失敗が不安で悩む時間が多い

⑤人と違う発想が多い

⑥大量の情報や刺激に弱い

⑦いつもたくさんの意見を持っている

【クイック診断】　
・７項目に強く該当する　⇒　強度のHSP
・いくつか該当する　⇒　軽度のHSP
・全くあてはまらない　⇒　HSPでない

つばきの場合

①攻撃的な意見に打ちのめされる

「お前はダメだ」

この言葉言われたどう感じますか？

普通は「悔しい！」と思うそうです。。

信じられない・・・＠ｖ＠；

私ならしばらく引きずってしまうと思います＞＜。

②雄大な景色をみて感動する

観光地などで素晴らしい風景をみるとどうなりますか？

HSPの人は感受性が豊かなので
美しいものを見て涙ぐむ方が多いそうです。

私の例でいうと、

田んぼの稲や畑に実っている野菜、

そんな日常の風景でもグッと込み上げてくるものがあります。

「これらが育っている背景には、たくさんの人の力がある」

そんな愛情を感じてしまって、ジーンとしてしまいます。

③3時間以上、人といるとヘトヘトになる

家族や友達でさえ、
一緒にいるとエネルギーを消耗してしまう。。

大好きな人たちでも
疲れちゃうんですよね。

「こうした方が喜んでもらえるかも」

という気づきが先に立ってしまって、
自動的に人に合わせてしまえるんですよね。。

強みでもありますが、
自分の思い通りにならないフラストレーションが溜まりやすいということにもつながります。

④失敗が不安で悩む時間が多い

誰だって失敗したくないですよね？

インターネットの世界では
“成功する方法”よりも“失敗しない方法”の方が
クリック率が高いというのが常識です。

そして、心配性な繊細さんもまた
必要以上に失敗を恐れて時間をかけて
シミュレーションする傾向が。

私も面接の前の日は
どんな質問をされるか考えることで頭がいっぱいで眠れませんでしたし、

初対面の人と会う前も
できるだけ事前に情報を知っておきたいタイプです。

⑤人と違う発想が多い

繊細さんと繊細さんでない方とでは
脳の神経システムに違いがあることがわかっていますが

その考え方の過程が異なることから、結果、
「変わっている」と思われることが多いそうです。

私の経験を振り返ると、
「おもしろい考え方ですね」
と言われることは結構ありましたね。

⑥大量の情報や刺激に弱い

「視覚」「聴覚」「嗅覚」が敏感で
都会に住んでいると満員電車の中で
人に酔ってしまうことも多いそうです。

これはまさに私もその通りで、
五感からの刺激に対して
良くも悪くも反応してしまいます。

「かすかに漂う排水溝のニオイが気になる・・・」
と神経質になったと思えば、

「金木犀の香りだ～♪」
と簡単に幸せな気分に浸れます。

⑦いつもたくさんの意見を持っている

意見言わないけど言いたいことは山ほどあるそうです（笑）

気づきが多いということは
言いたいことも多いってことですもんね＾＾；

だから私ブログ書いてるのか・・・

なんか、、、納得しました（笑）

まとめ

HSPアドバイザーりょうたさんの診断項目７つ、

私は見事に全部当てはまりました。

「あ、私HSPなんだ！」

この気づきが私にとっては
安心につながりました。

なんだかよくわからないけど、
モヤモヤする・・・

そんな状態から抜け出すことができました*＾＾*

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